TVBS新聞台【一步一腳印】

1130TVBS一步一腳印_彥博 

天氣突然冷下來,早起運動的人減少很多,不過陳彥博沒受影響。陳彥博:「早上的話,都會固定先做一些有氧的耐力跑,然後一三五會排輕鬆的,二四六就會排一些比較快的、長距離時間的慢跑,大概15到25公里。」

畢竟從國中開始,到現在大學快畢業,長跑10年資歷,雖然笑說自己颱風天會偷懶,陳彥博一起步,不只是一般的「比較快」,一段超過5公里的上坡,陳彥博不停步,維持時速15公里以上,該會有些喘了吧,他還往旁邊又窄又陡的階梯上衝。

陳彥博:「這邊就是自己找路出來,這邊變成是自己一個肌耐力訓練的地方,跑山路的話,它可以練習平行肌,可是樓梯的話,因為你的腳會踩不穩,所以你的小肌群還有左右兩側的肌肉,會用到特別多。」


自己為自己有板有眼地操練,陳彥博說,這裡其實還有個好處。陳彥博:「上面有些沒有路,就是自己要去找那種,大家自己的登山步道,你就拉繩子啊,翻來翻去,自己這樣繞一圈再下來,很像冒險的感覺。」

愛冒險不是嘴上講講,4年前,學校田徑隊練習,陳彥博就留下這段瘋狂自拍。陳彥博:「現在這時候,實在是很恐怖,甚麼很恐怖,因為我們現在,是的,各位觀眾,我們現在在…,不,陽明山第一公墓,現在真是非常緊張啊,諸位,我們該怎麼辦呢?不見了?他們在哪裡呢?啊!」

年輕人玩心重,跟眼前獨自一人正經嚴肅跑著的身影,真是有些落差,而對陳彥博來說,現在,跑步有更多意義。

陳彥博:「每個人都只有24小時,我寧願可以睡少一點,犧牲多一點時間,然後去做一些自己夢想能做的事,慢跑是我一個達成夢想的借徑,隨著競技的時間越來越長,設定一些比賽的目標,對,想要繼續去冒險。」

(全文請詳閱TVBS新聞網

arctic1212 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()